Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc ăn vặt vào tối khuya có thể là nguyên nhân gây giảm sút trí nhớ.
Theo nghiên cứu này, nếu bạn ăn vào khoảng thời gian mà mọi người thường dành để ngủ nó sẽ làm thay đổi hoạt động của một khu vực trên não bộ chi phối trí nhớ và tư duy phê phán.
Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu ở Viện nghiên cứu trong Đại học Y khoa tại California xác nhận việc ăn uống trong khoảng thời gian không thích hợp sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe chuyển hóa, có thể dẫn tới trạng thái tiền tiểu đường, tác động tới các chức năng tâm thần.
"Ăn uống vào thời điểm sai trong ngày sẽ gây ra những ảnh hưởng sâu rộng cho học tập và trí nhớ," nhà nghiên cứu Dawn Loh cho biết. "Vì rất nhiều người có thói quen làm việc hoặc thức chơi vào khoảng thời gian đáng lẽ dành cho giấc ngủ, việc này có thể làm mất một vài chức năng của não."
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh mặc dù đây là kết quả nghiên cứu ở chuột nhưng có ý nghĩa quan trọng với mọi người.
Thời khóa biểu trong đời sống hiện đại làm xáo trộn thói quen ăn uống, sinh hoạt của nhiều người, do vậy mọi người cần hiểu sự quan trọng của việc sắp xếp giờ ăn ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe của chính chúng ta.
Nguồn 24h
-
'Vợ muốn chết nên tôi ném xuống sông'
-
Thực hiện Luật Đất đai 2013, nhìn từ Bình Thuận - Bài 1: Nguồn lực đất đai chưa phát huy đầy đủ để trở thành nội lực
-
Hình ảnh hài hước “thường gặp” ngày đầu tuần
-
NSƯT Bạch Vân: 'Nếu không phục dựng được Ca trù, tôi cảm thấy có tội'
-
ĐT nam Futsal Việt Nam sang Italia luyện quân
-
YouTube nói gì khi ép người dùng trả phí để xem video 4K?
-
Bộ trưởng Phạm Vũ Luận dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ tại Quảng Trị
-
Thị trường Trung Quốc “ăn hàng” dưa hấu, nông dân phấn khởi thu lãi
-
Bảo hiểm Bảo Việt trong lòng khách hàng
-
Giải mã mê cung: "Bom tấn" điện ảnh của tháng 9