Tìm hiểu nguyên nhân và cách trị nghiến răng hiệu quả

Nghiến răng không gây hại ngay tức thì nhưng về lâu dài mà không được điều trị thì sẽ rất có hại cho răng và cơ hàm như sâu răng, gãy răng và nghiêm trọng hơn là có thể gây biến đổi hình dạng khuôn mặt.

Nghiến răng khi ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người

Nguyên nhân của chứng nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng là hiện tượng nghiến hoặc siết chặt một cách quá mức của hai hàm răng làm phát ra tiếng kêu trong khi đang ngủ, lâu ngày có thể dẫn đến mòn men và ê buốt răng. Để trị nghiến răng khi ngủ hiệu quả nhất, chúng ta cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân cụ thể.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng nghiến răng cho đến nay vẫn chưa được xác định một cách rõ ràng nhưng nhiều khả năng là do những nguyên nhân dưới đây:

– Các yếu tố tâm lý

Stress hoặc lo lắng, hồi hộp thái quá, thần kinh căng thẳng, chịu nhiều áp lực trong công việc cũng làm cho tật nghiến răng trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm.

Căng thẳng cũng là một nguyên nhân dẫn đến nghiến răng ban đêm

– Một số bệnh lý răng miệng

Viêm nha chu, co cứng các cơ hàm, viêm khớp thái dương hàm có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng nghiến răng. Các bệnh lý này cần được phát hiện và điều trị sớm, nếu không tình trạng mòn men, thậm chí hỏng răng là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

– Sự lệch lạc của các răng

Khi các răng hàm trên và hàm dưới mọc lệch lạc làm răng không được thẳng hàng, không khít khi khép 2 hàm răng cho nên chỗ tiếp xúc giữa 2 hàm răng không tốt, không ăn khớp với nhau thì khi ngủ do vô thức 2 hàm răng sẽ có xu hướng cọ sát vào nhau, nghiến chặt lại.

– Bệnh lý toàn thân

Nghiến răng còn có nguyên do nằm ở chức năng ở hệ thần kinh trung ương trong cơ thể bị rối loạn. Trẻ em bị suy dinh dưỡng, người già sức khỏe yếu, người bị thiếu hụt canxi trong cơ thể.

– Sử dụng chất kích thích

Sử dụng nhiều chất kích thích gây tác dụng phụ cho răng

Uống nhiều rượu, đồ uống có cồn, cà phê, hút thuốc lá… Ngoài ra, nghiến răng còn có thể do tác dụng phụ của một số thuốc gây nên như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc trị suy nhược cơ thể.

Tác hại của hiện tượng nghiến răng

Nghiến răng không gây hại ngay tức thì nhưng về lâu dài nó có ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe. Hệ lụy đầu tiên mà nghiến răng gây nên đó là mòn men răng. Khi hai hàm siết vào nhau trong một thời gian dài thì tuỳ theo thời gian nghiến răng thì phần tiếp xúc dần dần sẽ bị mòn đi, để lộ phần ngà, đây chính là nguyên nhân khiến cho răng nhạy cảm với thức ăn nóng và lạnh hoặc những thực phẩm chứa nhiều axit.

Nghiến răng trong thời gian dài sẽ gây mòn men răng

Khi nghiến răng mạnh và nhiều có thể làm cho bệnh nhân bị đau nhức đầu, rối loạn cơ khớp thái dương hàm, đau tai, có thể bị gãy răng…

Nếu tật này kéo dài mà không được điều trị kịp thời sẽ rất có hại cho răng và cơ hàm như sâu răng, gãy răng và nghiêm trọng hơn là có thể gây biến đổi hình dạng khuôn mặt.

Cách trị nghiến răng ban đêm hiệu quả

Hiệu quả trị nghiến răng sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân của tật nghiến răng là gì. Nếu nguyên nhân nghiến răng do stress thì bạn nên lưu ý cần thoải mái tinh thần trước khi ngủ, nên ngủ đúng giờ và đủ 8 tiếng/ngày. Tạo không gian sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn để có một giấc ngủ ngon.
Ngoài ra, cần thực hiện chế độ ăn uống phải đầy đủ chất dinh dưỡng, nên tăng cường bổ sung sữa, các loại thực phẩm ngũ cốc, nhiều loại rau xanh và hoa quả. Tuyệt đối không sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá và những chất có tính kích thích khác.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Bên cạnh những mẹo trị nghiến răng từ phương pháp dân gian thì cách tối ưu đó là thăm khám nha khoa để xác định được nguyên nhân nghiến răng chính xác, từ đó có cách điều trị phù hợp nhất.
Phương pháp trị nghiến răng đơn giản và được sử dụng phổ biến nhất hiện nay đó là sử dụng một máng ngậm khi ngủ. Máng này làm bằng nhựa, vừa khít với dấu răng, có tác dụng ngăn cách sự siết chặt giữa hai làm, giảm tình trạng mòn men, lộ ngà. Ngoài ra, với trường hợp nghiến răng do sự lệch lạc của răng ở hai hàm thì việc mài răng, nắn chỉnh hàm răng cũng cần được tính đến để loại bỏ sự lệch lạc, khấp khểnh của hai hàm.

Có thể sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ

Trong trường hợp phần men răng đã bị mòn ở mức độ nặng, thậm chí lộ cả phần ngà thì bạn cần tính đến giải pháp bọc răng sứ cho răng. Bọc sứ không chỉ là giải pháp thẩm mỹ khi men răng mòn, xỉn màu mà quan trọng hơn là bảo vệ được cấu trúc răng khỏi những tác động từ bên ngoài như lực nhai, axit, ngăn ngừa lực siết khi vô thức nghiến răng ban đêm. Đây là cách trị nghiến răng vào ban đêm hiệu quả, được áp dụng chủ yếu với bệnh nhân mà tình trạng răng miệng đã trở nên nghiêm trọng.

Để bọc răng sứ đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên tìm đến các địa chỉ nha khoa uy tín, nơi có đội ngũ y bác sỹ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại và chế độ chăm sóc, bảo hành tốt. Phòng khám Nha khoa Thẩm mỹ Hà Nội là địa chỉ có thể đáp ứng đầy đủ những tiêu chí trên.

Cách trị nghiến răng không chỉ phụ thuộc vào việc điều trị khi tới gặp nha sỹ và quan trọng là bản thân bạn nên ý thức được việc chăm sóc sức khỏe cũng như răng miệng. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Nha khoa Thẩm mỹ Hà Nội để được giải đáp cụ thể nhất.
Nha khoa Thẩm mỹ Hà Nội
75 Lý Thường Kiệt, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Số điện thoại: 0243 942 4255
Website: nhakhoathammyhanoi.vn